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夏日消暑,你需要一杯冰镇敞口乐
发布时间:2022-05-23 15:14:17   来源:   评论

炎炎夏日,容易中暑,当地气温已达到35°C,酷暑难耐,小伙伴们都在考虑如何消暑,以安全度过这个难熬的夏日。我们在这里简单提供几个办法,可能对大家的消暑降温有一定的帮助。1、保持温度科学研究表明,34&

炎炎夏日,容易中暑,当地气温已达到35°C,酷暑难耐,小伙伴们都在考虑如何消暑,以安全度过这个难熬的夏日。我们在这里简单提供几个办法,可能对大家的消暑降温有一定的帮助。

1、保持温度

科学研究表明,34°C是个临界点。冬季舒适的温度是12°C至22°C,夏季的舒适温度则是19°C至24°C。因此,夏季预防中暑的方法是将体温保持在19°C至24°C左右。

2、补充水分

夏日易出汗,造成中暑或虚脱,因此易补充水分,原则是量少次多,老弱病幼可减少外出活动。如果不愿饮用白开水,可适当选用果汁。如敞口乐山楂汁,好喝、健康。

3、多喝粥

中暑的表现可以是倦怠、头重、食欲不振。夏季可以喝点绿豆汤和消暑保健粥做饮食调理。

4、多吃青菜。

大部分青菜含有维生素和矿物质,有助于减轻湿气。建议凉拌生吃蔬菜,或少许瘦肉丝清炒。

5、多吃水果

瓜果生津止渴,清热降暑,是夏季清热解暑的必备,既可以西瓜之类汁多的水果,也可以山楂等健胃消食、解暑降温的水果。

6、推荐常备饮料:敞口乐山楂清爽

采用敞口山楂鲜果压榨、口感清爽的清汁山楂果汁——敞口乐山楂清爽,已经成为年轻人消暑纳凉神器。

多能量、低脂肪,高营养,高黄酮,无增稠剂、乳化剂、稳定剂。在炎热的夏季,来一瓶敞口乐,打开清凉休闲新世界!

 

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